Om3 Classic Pack Equilibre Emotionel Caps 3x60

3 gélules par jour. La dose initiale conseillée d'OM3 s'élève à 3 gélules par jour (en une seule ou plusieurs fois). Cela correspond à un apport quotidien d'au moins 1.050 mg (1,05 g) d'AEP (acide eicosapentaénoïque) et de tout au plus 150 mg d'ADH (acide docosahexaénoïque), ce qui correspond au total à 1,2 g d'oméga-3 par jour. Ceci correspond à la quantité d'AEP utilisée dans les études cliniques les plus récentes. Le rapport entre l'acide gras AEP (l'acide le plus important pour notre équilibre émotionnel/psychique) et l'acide gras ADH est souvent insuffisant (= 1,5/1 pour la viande ? presque toujours inférieur à 4/1). C'est la raison pour laquelle OM3 propose une concentration très élevée en Oméga-3 et un rapport AEP/ADH très élevé. Avertissements En cas de doses très élevées (plus de 3 grammes par jour, ce qui correspond à 7 gélules OM3), il peut se produire (très exceptionnellement) des hématomes (ecchymoses). Ce phénomène est dû au fait que les gélules OM3 interfèrent avec certains mécanismes de coagulation (agrégation des plaquettes sanguines), tout comme cela peut également se produire avec de l'aspirine. Cet effet anticoagulant est, en règle générale, considéré comme un des avantages des acides gras oméga-3. Ce même effet est d'ailleurs également valable pour l'aspirine. Celle-ci diminue pareillement le risque d'infarctus (du myocarde) et d'affections cérébrovasculaires. Néanmoins, une prise d'OM3 pourrait éventuellement devenir un problème pour les personnes qui ont facilement des hématomes ou qui prennent des médicaments anticoagulants (voir plus bas).