Sportscontrol Creatine Tabs Pot Tabl 160

Monohydrate de créatine
- 1 gramme de 100% CreaPure
- Renforcement musculaire
- Stimule la synthèse musculaire

Ingrédients:
Monohydrate de créatine, Matière de charge: Cellulose microcristalline, Anti-agglomérants: Dioxyde de silicium, Stéarate de magnésium et Talc, Epaississant: HPMC, Lactose, Humidificateur: Glycérine, Colorants: Dioxyde de titane, Oxyde de fer, Jaune Orange. Contient du sucre.

Sport
L'augmentation de la concentration en créatine dans les muscles va de pair avec une amélioration de la capacité de performance physique, principalement lors d'efforts courts et intenses et, en particulier, lorsque ces derniers sont réalisés à des intervalles réguliers comme lors d'entraînements de sprint à intervalles. En outre, il a été clairement démontré que l'ingestion de créatine lors d'une période d'entraînement de musculation intensif peut stimuler les effets de cet entraînement sur la puissance et la masse musculaires. L'ingestion de créatine n'a aucun effet positif sur l'endurance aérobie. L'administration orale de créatine est donc principalement d'application dans le contexte des performances faisant appel à la puissance musculaire, la rapidité et l'explosivité et à un degré moindre dans les sports d'endurance.

Rééducation
Les effets de la créatine sur la masse et la puissance musculaires lors d'entraînements de musculation s'appliquent bien évidemment dans le contexte de la rééducation à la suite de lésions sportives. Il a été démontré que la récupération de la masse et de la puissance musculaires après une atrophie d'immobilisation est facilitée par l'ingestion de créatine. Ainsi, la prise de Crea Tabs peut avoir un effet positif sur la rapidité du processus de rééducation après une période d'inactivité ou d'immobilisation suite à une lésion sportive.

Répondeurs et non répondeurs
Etant donné que l'effet de supplémentation en créatine sur la concentration de créatine dans les muscles diffère d'un individu à l'autre, et qu'il y a clairement des « répondeurs » et « non répondeurs », l'effet de Creatine Tabs sur la capacité de performance doit être évalué sur une base individuelle et en fonction de la discipline sportive spécifique. En effet, l'ingestion de créatine entraîne souvent une augmentation conséquente du poids corporel en raison d'une accumulation de liquides dans les muscles, ce qui peut avoir un effet néfaste sur les performances dans certaines disciplines sportives. Pour cette même raison, certains sportifs présentent une hausse de la tension musculaire et donc une diminution de la souplesse.