OM3 Equilibre Emotionnel Premium 45 Capsules

OM3 Emotion: omega-3 475 mg, AEP (acide eicosapentaénoïque) 375 mg, ADH (acide docosahexaénoïque) 50 mg.
OM3: AEP (acide eicosapentaénoïque) 450 mg, ADH (acide docosahexaénoïque) 50 mg, acides gras polyinsaturés 489 mg.
Caractéristiques
Les études scientifiques concernant l'absorption des acides gras essentiels dans les membranes cellulaires démontrent qu'il faut plus ou moins trois mois afin de renouveler entièrement les tissus et de faire disparaître les effets néfastes d'une carence en acides gras oméga-3. Par voie de conséquence, il est conseillé de prendre régulièrement de l'OM3 et ce pendant une période de trois mois si l'on veut être à même de juger les résultats. Afin de mieux pouvoir évaluer les effets bénéfiques du complément alimentaire, nous vous conseillons de répondre aux questions relatives au bien-être émotionnel que vous trouvez sur ce site (répondez-y une première fois et refaites le même test après trois mois). Quoi qu'il en soit, vous pouvez souvent déjà apercevoir les premières améliorations au cours des premières semaines.
Après une période de trois mois, vous pouvez essayer de limiter la prise d'OM3 en ayant recours à une alimentation extrêmement riche en oméga-3 (et en endiguant la consommation d'oméga-6). En cas de perturbation de l'équilibre émotionnel, vous devez diminuer progressivement la dose d'OM3 en passant d'abord à une dose de 2 gélules par jour (au lieu de 3 gélules par jour). Après trois mois, vous devez à nouveau mesurer les résultats de cette phase transitoire. Si vous ne constatez pas de dégradation de la situation, vous pouvez passer à la dose réduite et essayer, par conséquent, de vous limiter à une dose d'une seule gélule par jour. En revanche, si, après trois mois, vous devez à nouveau constater une aggravation de la situation, vous devez obligatoirement à nouveau augmenter la dose.
Les experts médicaux du secteur de l'alimentation, tout comme l'institut fédéral FDA (Food and Drug Administration) des États-Unis, ont déclaré qu'une dose journalière de 3 grammes d'oméga-3 'peut être considérée comme étant tout à fait inoffensive' (pour le panel d'experts de l'American Heart Association (association américaine pour le cœur), une dose journalière de 8 grammes est acceptable – voir publication dans le magazine qualifié pour cardiologie).
Pour rappel: la dose quotidienne de 3 gélules d'OM3 contient 1,35 grammes d'oméga-3.

3 gélules par jour.
La dose initiale conseillée d'OM3 s'élève à 3 gélules par jour (en une seule ou plusieurs fois). Cela correspond à un apport quotidien d'au moins 1.050 mg (1,05 g) d'AEP (acide eicosapentaénoïque) et de tout au plus 150 mg d'ADH (acide docosahexaénoïque), ce qui correspond au total à 1,2 g d'oméga-3 par jour. Ceci correspond à la quantité d'AEP utilisée dans les études cliniques les plus récentes.
Le rapport entre l'acide gras AEP (l'acide le plus important pour notre équilibre émotionnel/psychique) et l'acide gras ADH est souvent insuffisant (= 1,5/1 pour la viande – presque toujours inférieur à 4/1). C'est la raison pour laquelle OM3 propose une concentration très élevée en Oméga-3 et un rapport AEP/ADH très élevé.
Avertissements
En cas de doses très élevées (plus de 3 grammes par jour, ce qui correspond à 7 gélules OM3), il peut se produire (très exceptionnellement) des hématomes (ecchymoses). Ce phénomène est dû au fait que les gélules OM3 interfèrent avec certains mécanismes de coagulation (agrégation des plaquettes sanguines), tout comme cela peut également se produire avec de l'aspirine. Cet effet anticoagulant est, en règle générale, considéré comme un des avantages des acides gras oméga-3. Ce même effet est d'ailleurs également valable pour l'aspirine. Celle-ci diminue pareillement le risque d'infarctus (du myocarde) et d'affections cérébrovasculaires. Néanmoins, une prise d'OM3 pourrait éventuellement devenir un problème pour les personnes qui ont facilement des hématomes ou qui prennent des médicaments anticoagulants (voir plus bas).