Halita Nettoie Langue Spatule

Tout d'abord, vous devez nettoyer la partie centrale de la langue (en particulier le sillon médian du corps lingual). Pour ce faire, vous utilisez les rebords verticaux du racloir à langue. Essayer de tirer la langue le plus possible et de mettre le racloir le plus loin possible à l'arrière de la bouche sur la langue. Ensuite, glissez le racloir sur la langue (de l'arrière vers l'apex en passant par la partie centrale de la langue).
N'oubliez pas de nettoyer le racloir à langue après chaque mouvement.
Nettoyez les parties latérales de la langue avec le côté lisse du racloir. A nouveau, n'oubliez pas de nettoyer le racloir après chaque mouvement.
Finalement, rincez-vous bien la bouche (éventuellement à plusieurs reprises).
Il se peut que vous ayez un réflexe de haut-le-cœur les premières fois que vous utilisez un racloir à langue. Cette sensation disparaît petit à petit.