Contribuye a: - funcionamiento normal del sistema inmunitario (ayuda al sistema inmunitario y apoya las defensas del cuerpo) - crecimiento y desarrollo normal de la estructura ósea en niños - mantener huesos normales y una estructura ósea sólida en adultos y ancianos (aumenta la absorción de calcio en los huesos y asegura una absorción adecuada del calcio por alimentos - también asegura una buena absorción de fósforo) - dientes sólidos - función muscular normal - un papel en la división celular