Etixx Energy Sport Bar Nougat 12x40g

La cantidad de carbohidratos disponibles es un factor determinante en el rendimiento en deportes de resistencia y ejercicios intermitentes de alta intensidad (alternancia de ejercicios y descansos cortos). Esta es la razón por la que es importante complementar las reservas de carbohidratos durante este tipo de ejercicio. Mantienen los niveles de azúcar en la sangre durante el entrenamiento y reponen las reservas de glucógeno muscular.

Estas barras de energía se prestan tanto al consumo antes y durante el año. Antes del ejercicio, el cuerpo de un atleta debe contener un nivel lo más alto posible de carbohidratos. Para ello, debe consumir alimentos ricos en carbohidratos en los días previos a la competencia o entrenamiento pesado (recarga de carbohidratos) y comer una comida rica en carbohidratos de 1 hora y media a 4 horas antes de la competencia. Etixx bar Energy se puede utilizar como aperitivo en los días previos a la competición y poco después de la comida previa a la competición.

Si los carbohidratos no se consumieron durante los esfuerzos prolongados, las reservas de glucógeno muscular se agotarían después de unos 90 minutos. ¿Cuántos carbohidratos se deben consumir durante el ejercicio?

• Ejercicios 1 hora (15):no hay necesidad de consumir carbohidratos durante el ejercicio.
• Ejercicios de 1 a 2 horas:30 g de carbohidratos por hora de ejercicio. (aproximadamente 1 barra de energía)
• Ejercicios de 2 a 3 horas:60 g de carbohidratos por hora de ejercicio. (aproximadamente 2 barras de energía)
• Ejerciciosde 2,5 a 3 horas:hasta 90 g de carbohidratos por hora de ejercicio. (hasta unas 3 barras de energía)

El turrón de energía Etixx se ha enriquecido con miel y almendras y contiene 30 g de carbohidratos por barra. Por lo tanto, proporciona la energía necesaria para operar a un nivel óptimo. También se ha añadido magnesio, lo que contribuye al metabolismo energético normal y a una reducción de la fatiga y el agotamiento.

1 a 2 barras proporcionan 30 y 60 g de carbohidratos respectivamente.

• Contiene carbohidratos (72%) para un suministro de energía a largo plazo durante el esfuerzo
• Se puede utilizar como un aperitivo rico en carbohidratos
• Enriquecido con almendras y miel
• Contiene magnesio, que contribuye al metabolismo energético normal y reduce la fatiga y el agotamiento

azúcar, jarabe de glucosa, almendras (20%), miel, clara de huevo, pan de azyme (almidón de patata, aceite de oliva), óxido de magnesio, extracto natural de vainilla.

Información nutricional: