Etixx Natural Oat Bar Sweet&salty Caramel 12x55g

La cantidad de carbohidratos disponibles es un factor determinante en el rendimiento en deportes de resistencia y ejercicios intermitentes de alta intensidad (alternancia de ejercicios y descansos cortos). Esta es la razón por la que es importante complementar las reservas de carbohidratos durante este tipo de ejercicio. Mantienen los niveles de azúcar en la sangre durante el entrenamiento y reponen las reservas de glucógeno muscular.

Estas barras de energía se prestan tanto al consumo antes y durante el año. Antes del ejercicio, el cuerpo de un atleta debe contener un nivel lo más alto posible de carbohidratos. Para ello, debe consumir alimentos ricos en carbohidratos en los días previos a la competencia o entrenamiento pesado (recarga de carbohidratos) y comer una comida rica en carbohidratos de 1 hora y media a 4 horas antes de la competencia. Etixx bar Energy se puede utilizar como aperitivo en los días previos a la competición y poco después de la comida previa a la competición.

Si los carbohidratos no se consumieron durante los esfuerzos prolongados, las reservas de glucógeno muscular se agotarían después de unos 90 minutos. ¿Cuántos carbohidratos se deben consumir durante el ejercicio?

• Ejercicios 1 hora (15):no hay necesidad de consumir carbohidratos durante el ejercicio.
• Ejercicios de 1 a 2 horas:30 g de carbohidratos por hora de ejercicio.
• Ejercicios de 2 a 3 horas:60 g de carbohidratos por hora de ejercicio.
• Ejerciciosde 2,5 a 3 horas:hasta 90 g de carbohidratos por hora de ejercicio.

Natural Oat Bars Etixx , con 30g de carbohidratos por barra, no sólo proporcionan la energía necesaria para un rendimiento óptimo, sino que también contienen casi un 10% más de grasa que las barras Etixx Energy Sport. Por lo tanto, son id durante la primera parte de los esfuerzos a largo y baja intensidad. Además, proporcionan una mayor sensación de plenitud.

¿Quién se beneficiará del Natural Oat Sport Bar?

Las barras de energía proporcionan al cuerpo energía a largo plazo durante el ejercicio. Por lo tanto, son excelentes para consumir durante las competiciones de atletas de resistencia (maratonistas, triatletas, ciclistas, nadadores de larga distancia, etc.) y por equipos y atletas de raqueta (fútbol, baloncesto, tenis, etc.). Lo mismo ocurre con los atletas "explosivos" que son sometidos a sesiones de entrenamiento de varias horas en la cadena (por ejemplo, velocistas, saltadores, lanzadores, levantadores de pesas, etc.) y atletas que proporcionan esfuerzos a mediano plazo (corredores, nadadores, kayakistas, remeros, etc.), que aprovecharán las barras de energía para mantener sus reservas de energía.

1 a 2 barras proporcionan 30 y 60 g de carbohidratos respectivamente.

• Contiene carbohidratos para un suministro prolongado de energía durante el ejercicio
• Se puede utilizar como un aperitivo rico en carbohidratos
• Contiene un 10% más de grasa que elEtixx Energy Sport Bar, id eal durante la primera parte de los esfuerzos a largo y baja intensidad

Avena 42.7% - Jarabe de glucosa - Crema en polvo (leche) - Arroz crujiente (harina de arroz, gluten de trigo, azúcar, malta de trigo, glucosa, sal) - Trozos de caramelo 6.9% (azúcar, jarabe de glucosa, leche endulzada, mantequilla salada (leche)) - Miel - Azúcar - Grasa de palma - Azúcar de caña - Pasta de caramelo 3.2% (leche endulzada condensada, jarabe de glucosa, aceite de palma, , azúcar, emulsionante (diglicéridos mono-y ácidos grasos), sal, aromas) - Aromas (leche) - Emulsionante: lecitina de soja - Sal - Sal marina - Vainilla.

Información nutricional: