Etixx Carbo Gy Orange Pdr Pot 1000g
Etixx.
La cantidad de carbohidratos disponibles es un factor determinante para el rendimiento en deportes de resistencia y ejercicios intermitentes de alta intensidad (alternancia de ejercicios y descansos cortos). Esta es la razón por la que es importante complementar las reservas de carbohidratos antes y durante este tipo de ejercicio. Mantienen los niveles de azúcar en la sangre durante el entrenamiento y reponen las reservas de glucógeno muscular (azúcar almacenada en los músculos).
Carbo-Gy es una bebida hipertónica. A saber, el número de partículas en la bebida es mayor que el número de partículas en la sangre y está destinado principalmente a proporcionar energía. Carbo-Gy contiene 13,2% carbohidratos por 100 ml. Así que es la bebida energética id. Carbo-Gy es una bebida controlada por carbohidratos que se puede beber caliente o fría.
Etixx Carbo-Gy tiene un doble propósito: 1) recarga de carbohidratos y 2) bebida energética para consumir durante el ejercicio.
- Como recarga de carbohidratos: recargar carbohidratos consiste en almacenar carbohidratos (absorbiendo de 10 a 12 g de carbohidratos por kg de peso corporal por día) el día antes del ejercicio, con el fin de tener el máximo glucógeno muscular antes de la competición. Se ha demostrado que la recarga de carbohidratos mejora el rendimiento durante el ejercicio prolongado (maratón, triatlón, natación de larga distancia) y amplía la resistencia en los deportes de equipo con sprints repetidos de alta intensidad (como el fútbol).
- Como bebida energética durante el ejercicio: Carbo-Gy se recomienda durante un ejercicio de clima frío (10ºC), al repostar la energía premium en el tanque líquido. Además, es una bebida id para los atletas que no tienen mucho tiempo para beber durante el juego (en deportes de interior, por ejemplo).
Sin un consumo de carbohidratos durante los esfuerzos prolongados, las reservas de glucógeno muscular se agotarían después de unos 90 minutos. ¿Cuántos carbohidratos se deben consumir durante el ejercicio? (Ilustración)
- Ejercicios 1 hora (15): no hay necesidad de consumir carbohidratos durante el ejercicio.
- Ejercicios 1-2 horas: 30 g de carbohidratos por hora de ejercicio.
- Ejercicios 2-3 h: 60g de carbohidratos por hora de ejercicio.
- Ejercicios 2.5-3 h: hasta 90 g de carbohidratos por hora de ejercicio.
Como recarga de carbohidratos | 70 g (4 dosis) en agua de 500 ml |
ANTES (1,5 a 4 horas antes) | 70 g (4 dosis) en agua de 500 ml |
durante | 70 g (4 dosis) en agua de 500 ml |
El día de la competición/carrera, es recomendable beber Carbo-Gy durante la comida antes de la competición/ carrera. Como bebida fría o en forma de té de fruta caliente.
Durante la competición y el entrenamiento, Carbo-Gy se presta al consumo en clima frío y cuando no tienes mucho tiempo para beber y comer.
- Contiene azúcares rápidos (maltodextrina) y azúcares lentos (fructosa) para un suministro de energía a largo plazo
- Bebida energética caliente o fría
- Este producto se puede utilizar para reponer sus reservas de carbohidratos, en combinación con una dieta rica en carbohidratos.
- Se puede utilizar como una bebida energética en clima frío o cuando no tienes mucho tiempo para beber o comer
Fructosa - Maltodextrina - Acidificador: ácido cítrico - Aroma - Colorante: Carotenoides - Ácido pteroiloglutámico - Nicotinamida - Riboflavina - Clorato de tiamina
Voedingsinformatie:
Por 100g | Por 70g | |
Energía (kcal) | 382 | 268 |
Energía (kJ) | 1625 | 1138 |
Grasa (g) | 0.05 | 0.03 |
Proteína (g) | 0 | 0 |
Hidratos de carbono (g) | 95.5 | 66.8 |
Azúcares (g) | 52.8 | 37.0 |
Sal (g) | 0.003 | 0.002 |
Fructosa: 48.7% - Maltodextrina 45.3%
Por 100g | Por 70g | |||
Vitaminas y minerales | Ar % | Ar % | ||
Vit B1 (mg) | 0.24 | 21 | 0.17 | 15 |
Vit B2 (mg) | 0.30 | 21 | 0.21 | 15 |
Vit B3 (mg) | 3.43 | 21 | 2.40 | 15 |
Vit B9 (mg) | 0.04 | 21 | 0.03 | 15 |