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Vitaminas y minerales

ingredientes:
Ácido ascórbico (vit C), Betatene 10%, Nicotinamida (vit B3), acetato de alfatocoherol (vit E), Biotina 2%, Pantotenato de calcio (vit B5), Piridoxina HCl (vit B6), Riboflavina (vit B2), Tiamina HCl (vit B1), Cholecalciférol 0.25% (vit D3), Ácido Cianocobalamina 1% (vit B12), zinc AA chélate 20%, Cobre quelato AA 10%, Chylate AA 2.5%, Estabilizador (Fosfato Tricalcírico, Celulosa microcristalina) , Antiaglomerante (estearato de magnesio, dióxido de silicio), agente de recubrimiento (hidroxipropilcelulosa), colorante (dióxido de titanio, óxido de hierro).
Información sobre alérgenos: contiene leche y gluten.

Las vitaminas y los minerales desempeñan un papel clave en muchas funciones corporales importantes y, por lo tanto, son esenciales para mantenerse saludables. Una dieta variada de frutas y verduras, cereales integrales, pescado, carne y productos lácteos normalmente contiene suficientes vitaminas y minerales (cromo, cobre, zinc) para evitar posibles deficiencias. Por lo tanto, una dieta variada equilibrada excluye la necesidad de tomar suplementos vitamínicos, incluso en el caso de la práctica deportiva intensiva. No hay evidencia científica de que tomar vitaminas adicionales o cromo, cobre y zinc, tenga el menor impacto positivo en el rendimiento deportivo de naturalezas muy diferentes. Por lo tanto, las personas que están físicamente activas en el contexto de una mejor condición física y salud deben aspirar primero a adoptar una dieta saludable y equilibrada.

Sin embargo, muchos atletas de élite y atletas a menudo siguen, ya sea temporalmente o no, una dieta baja en calorías con el fin de reducir los niveles de grasa corporal. En la mayoría de los deportes, el peso corporal es de hecho un determinante muy importante del rendimiento. Además, una característica típica de los atletas de resistencia es que, después de seguir una dieta baja en calorías, cambian a una (demasiado) poca dieta variada rica en carbohidratos durante períodos de entrenamiento intensivo y competición. El posible resultado es una dieta desequilibrada como resultado de un menor consumo de alimentos no ricos en carbohidratos (frutas, verduras, cereales integrales, productos lácteos, carne y pescado), que sin embargo son necesarios para asegurar una absorción suficiente de diversas vitaminas y minerales. Por lo tanto, una dieta baja en calorías y rica en carbohidratos puede conducir a un riesgo de deficiencia de vitaminas. Por lo tanto, se recomienda la suplementación preventiva con vitaminas adicionales para evitar una disminución en la capacidad de rendimiento físico debido a deficiencias vitamínicas.