Sportscontrol Creatine Tabs Pot Tabl 160

Creatina monohidrato
- 1 gramo de 100% CreaPure
- Fortalecimiento muscular
- Aumenta la síntesis muscular

ingredientes:
Creatina monohidrato, Material de carga: Celulosa microcristalina, Anti-aglomeradores: Dióxido de silicio, Estearato de magnesio y talco, Espesamiento: HPMC, Lactosa, Humidificador: Glicerina, Colorantes: Dióxido de titanio, Óxido de hierro, Amarillo anaranjado. Contiene azúcar.

deporte
El aumento de la concentración de creatina en los músculos va de la mano con una mejora en la capacidad de rendimiento físico, principalmente durante los esfuerzos cortos e intensos y, en particular, cuando estos se realizan a intervalos regulares como el entrenamiento de sprint a intervalos. Además, se ha demostrado claramente que la ingestión de creatina durante un período de entrenamiento intensivo de fuerza puede estimular los efectos de este entrenamiento en la fuerza muscular y la masa. La ingestión de creatina no tiene ningún efecto positivo sobre la resistencia aeróbica. Por lo tanto, la administración oral de creatina es principalmente aplicable en el contexto del rendimiento utilizando potencia muscular, velocidad y explosividad y en menor grado en deportes de resistencia.

reeducación
Los efectos de la creatina en la masa muscular y el poder durante el entrenamiento de fuerza obviamente se aplican en el contexto de la rehabilitación después de lesiones deportivas. Recuperación de masa muscular y potencia después de la atrofia de inmovilización se ha demostrado que se facilita mediante la ingestión de creatina. Así, tomar Crea Tabs puede tener un efecto positivo en la velocidad del proceso de rehabilitación después de un período de inactividad o inmovilización después de una lesión deportiva.

Respondedores y no respondedores
Dado que el efecto de la suplementación con creatina en la concentración de creatina en los músculos difiere de individuo a individuo, y que claramente hay "respondedores" y "no respondedores", el efecto de las pestañas creatinas en la capacidad de rendimiento debe evaluarse de forma individual y de acuerdo con la disciplina deportiva específica. La ingestión de creatina a menudo resulta en un aumento significativo en el peso corporal debido a una acumulación de líquidos en los músculos, que puede tener un efecto perjudicial en el rendimiento en ciertos deportes. Por la misma razón, algunos atletas muestran un aumento en la tensión muscular y por lo tanto una disminución en la flexibilidad.