En primer lugar, es necesario limpiar la parte central de la lengua (especialmente la ranura mediana del cuerpo lingual). Para ello, se utilizan los bordes verticales del rascador de lenguas. Trate de tirar de la lengua lo más lejos posible y poner el rascador lo más lejos posible en la parte posterior de la boca en la lengua. A continuación, deslice el rascador sobre la lengua (desde la parte posterior hasta el ápice a través de la parte central de la lengua).
No olvides limpiar el rascador de lenguas después de cada movimiento.
Limpie las partes laterales de la lengüeta con el lado liso del rascador. Una vez más, no se olvide de limpiar el rascador después de cada movimiento.
Finalmente, enjuague bien la boca (posiblemente varias veces).
Es posible que tengas un reflejo de corazón alto la primera vez que uses un rascador de lengua. Esta sensación desaparece gradualmente.